夏季养心须“四要”

• 作者: 孟昭群
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏季天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”.火气通于心、火性为阳,所以,夏季的炎热最易干扰心神,使心神不宁,心跳加快,加重心的负担,诱发疾病.因此,夏季养生的一大关键就是养“心”.但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”,而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素.夏季养心有许多方法,最重要的是要做到以下“四要”.