标枪运动员力量训练的方法与手段探究

• 作者: 周伯宝
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 专项力量 训练 标枪
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 28-30
• 页数: 3页
• 分类号: G823.1

摘要

根据标枪项目特点,标枪运动员的专项力量训练是为了提高专项素质水平,提高专项所需各肌肉群力量及协调用力的能力,即一般力量训练向专项力量训练过渡的重要环节;是标枪运动员周期训练安排的一个重要部分。根据标枪用力特点,通过合理运用训练方法,正确选择训练手段,会对专项力量的发展起关键作用,获得优异成绩。标枪运动员赵庆刚,2014年10月2日仁川亚运会以89米15的成绩打破了尘封已久的亚洲纪录。针对赵庆刚力量训练谈一下标枪力量训练的体会。

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序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周伯宝		3	1	1.0	1.0