浅谈核心力量训练对竞技健美操的重要作用

• 作者: 任润国
• 来源期刊: 西部皮革
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量 健美操运动员 完成难度 增强力量
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 文化与探索
• 页码范围: 250
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3
• 字数: 2162字
• 语种: 中文

摘要

竞技健美操是一项高难度竞技运动项目,它的操化动作要求在充分伸展的姿态的基础上多变化,稳定姿态、 控制重心才能高效舒展的完成动作.它的难度动作和连接动作技术复杂,尤其是A、B、C、D四类难度动作的完成、 协调、 稳定,都与核心力量的强弱有着直接的关系.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	任润国		2	4	1.0	2.0