冬天动一动少闹一场病

• 作者: 一鸣
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 72
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

耐寒锻炼好好多多 你身边有多少人,心里想着冬天里去运动,但嘴上却说天气太冷了,工作太忙了没时间而没有付诸行动?其实在冬季进行耐寒锻炼要提前准备,要是等寒冷真正到来之后再考虑,那就为时已晚了.气温的变化是由高渐低循序渐进的,人们的锻炼也不应当一蹴而就,应当使身体逐渐适应寒冷.不要因为天气冷、工作忙就放弃健身,否则冬天就会成为一个“养病”的季节.