节气美食之小满篇：春夏之交 养心护心为要

• 作者: 孙丽红 李纯静
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 春夏 节气 护心 养心 美食 清热解暑 中医学 心阴虚
• 年，卷（期）: dzyx_2016,（5）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

每年5月20日前后为小满节气。5月是春夏交替的时节，此时阴气渐弱，阳气渐长。中医学认为，“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令”“汗为心之液”，夏天汗液大量排出，不仅损伤心气，还会导致心阴虚，这样更易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重护心养心，可多吃一些清热解暑食品，如薄荷、荷叶、淡竹叶、赤豆、绿豆等。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙丽红		105	120	5.0	10.0