我的养生经之"憨乐"

• 来源期刊: 中医健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 黄帝内经 上古天真论 恬惔虚无 生经 中说 使人 上下起伏 宝剑记 下腹部 头脑冷静
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 专栏
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

"憨乐",说的是精神养生:放下纷纭事,一笑看人生.清晰中看,糊涂中乐.烦恼事少了,乐和事自然会多些,不亦"憨"乎?《黄帝内经·上古天真论》中说的"恬惔虚无",大概就是这种意思.把"憨乐"放到六字经的最后说,是作为压轴戏对待的,足以说明它在作者心目中的位置.精神,是人生的支柱.精神不振的人,不可能健康;精神一倒,人就彻底倒了.笑是好心情的体现,老百姓