减体重、控饮食为何血脂降不下来

• 作者: 孔娟
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 健康讲堂
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

体重减了,为什么血脂反而高了 一些人减肥久了,油脂和胆固醇摄入量少了,体重减下来了,但这并不代表血脂水平就一定会降下来,这与减肥方法不当有很大的关系.饮食控制了,同时也要进行一定量的运动.我们所期望的减肥方式是减掉内脏的脂肪组织,增加体内的肌肉组织.以往,衡量人的体重都以BMI作为指标,现在较合理的评价肥胖与否的方法是用人体成分分析仪来计算.它可以分析出会对人体带来危害的内脏脂肪占总体重的比例有多少,以及肌肉占总体重的比例有多少,这样就可以比较客观地反映一个人的体脂含量和胖瘦程度,因而也可以客观评价减肥效果,而不是单纯以体重作为衡量减肥效果的唯一标准.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孔娟		19	51	5.0	6.0