健康长寿秘诀(续十七)

• 作者: 徐南图
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 名医谈病
• 页码范围: 12-15
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

三十七、如何养生长寿保持健康 养生十六法见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》.这套养生法,动作轻缓,简便易学,不受条件的限制,若能坚持实施,定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿.具体内容及操练方法如下: 1、发宜常梳 用梳子或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,梳头100～300下,以头皮有温热感为宜.早晚各一次.用脑疲劳时,亦可随时运用此法,以解除脑疲劳.