构建简易的家庭健身房

• 作者: 邱新杰
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

每年,许多人会花钱成为健身俱乐部会员,希望明亮的灯光、炫目的机器和动感的老师可以将他们从厌倦的运动中解救出来.但是,相当一部分新客户只去了健身房一个多月,之后就不见身影.这样,瘦的并不是腰身,而是腰包. 由于有氧运动对心脏健康至关重要,因此找到让自己定期运动的动力也非常重要.对一些人而言,打造家庭健身房或许快捷又实惠.