四招助眠好养心

• 作者: 袁秀贤
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

25岁的谭小姐,长期加班,最近感觉身体吃不消了,经常睡眠不好,整宿整宿地睡不着,好不容易躺下,一点动静就醒了.而且多梦,早晨起来感觉好累,没精神. “我都快被失眠给折腾得精神崩溃了,不知道怎么办?”谭小姐焦急地说.