稳固双肩

• 作者: 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肩周炎 肩关节 肩部 运动 动作
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

在肩关节出现问题时，人们会首先想到是肩周炎在作怪。但事实上，肩周炎只占肩部病变的20％左右。肩袖伤害在运动人群中颇为常见。肩部有了问题，首先应就医。而日常运动中的一些小练习能帮助我们防“肩伤”于未然，本期介绍的动作就是加强肩袖稳定度，防止肩袖受伤的。具体动作如下：