勤做收腹操,摆脱腹部“救生圈”

• 作者: Selene Yeager 施源
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 健身
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

腹部是人体最容易堆积脂肪的位置之一,可能造成的原因有很多,坐式生活、压力过大、不吃早餐、过度饮酒等都可能造成腹部脂肪堆积.一旦发现自己有“救生圈”,就说明目前的生活状态不健康造成了脂肪堆积,如不及时运动,改善生活习惯,就可能进一步引发肥胖、“三高”等更严重的健康问题.