睡眠不够6小时 感冒风险高4倍

• 作者: 王增
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 风险 感冒 研究人员 志愿者 感应器 美国 压力
• 年，卷（期）: sxln_2016,（4）
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

美国研究人员的研究发现每天睡眠不足6小时的人,其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。美国的研究人员调查了164名志愿者,以了解他们承受的压力、性格和吸烟、饮酒等情况。随后,研究人员利用腕式感应器监测这些志愿者每晚的睡眠时间和质量,总共持续一周时间。研究表明,与每晚睡眠超过7小时的人相比,每晚睡眠不足6小时者患感冒的风险会高出4.2倍，每晚睡眠不足5小时的人患感冒风险会高出4．5倍。