慢性失眠的运动疗法

• 作者: 何金彩 唐闻捷 赵恺
• 来源期刊: 临床荟萃
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠症 运动疗法
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 专题 睡眠障碍
• 页码范围: 1282-1285,1290
• 页数: 5页
• 分类号: R749.92
• 字数: 4819字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1004-583X.2016.12.002

摘要

目前非药物疗法，特别是认知行为学疗法已经在失眠的治疗上得到了广泛的运用。而近年来，运动疗法被认为是非药物疗法中一种经济，简单易行的治疗方法。本文就运动疗法可能的改善失眠的潜在机制进行探索，对以往文献中运动疗法对于慢性失眠的影响进行简要介绍，以期为临床失眠患者的治疗提供更多的依据。