冬季补血药膳四款

• 作者: 叶铭
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 营养药膳
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬季很多中老年人有格外怕冷、手足不温的症状,最常见的原因是血虚.血虚证是中医气血阴阳四大虚症之一,可导致人体抵抗力降低,容易受到冬季流感等感染性疾病的侵袭. 血虚证的主要表现有:面色淡白或萎黄,口唇、眼睑、指甲色淡,心悸多梦、手足不温、手足发麻、头晕眼花、皮肤干燥等.以面色无华、舌色淡白、脉细为其主症.有血虚证的中老年人,可通过日常饮食或药膳调理,改善症状,纠正血虚.