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为什么不要熬夜?
为什么不要熬夜?
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摘要：
<正>充足的睡眠对身体有很多好处,可以让大脑休整,让肝脏自我修复,让免疫系统更加强悍等。其实,入睡后,身体还会发生一些神奇变化,根据这些变化来保健,事半功倍。眼球眼球会在睡眠的某个特殊时段左右摆动,被称为快速眼动睡眠。这一时段的睡眠被认为与做梦有关,此时
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文献信息
| 篇名 | 为什么不要熬夜? | ||
| 来源期刊 | 中南药学(用药与健康) | 学科 | 医学 |
| 关键词 | 快速眼动睡眠 左右摆动 自我修复 睡眠期间 全身肌肉 神经系统紊乱 休息状态 代谢废物 睡眠习惯 肌张力 | ||
| 年，卷（期） | 2016,（6） | 所属期刊栏目 | |
| 研究方向 | 页码范围 | 36- | |
| 页数 | 1页 | 分类号 | R161 |
| 字数 | 语种 | ||
| DOI | |||
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快速眼动睡眠
左右摆动
自我修复
睡眠期间
全身肌肉
神经系统紊乱
休息状态
代谢废物
睡眠习惯
肌张力
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期刊影响力
中南药学(用药与健康)
主办单位：
湖南省药学会
出版周期：
月刊
ISSN：
1672-2981
CN：
43-1408/R
开本：
16开
出版地：
长沙市含浦茯苓路30号达嘉维康6248
邮发代号：
42-291
创刊时间：
2013
语种：
chi
出版文献量（篇）
2079
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4
总被引数（次）
70
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