当牙龈出血找上准妈妈

• 作者: 魏珊
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 孕妈课堂
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

不少准妈妈都会有这样的经历:怀孕后,刷牙或者吃东西时,牙龈总爱出血.越是仔细刷牙,越容易出血,到底怎么回事儿?实际上,就像准妈妈许多其他怀孕反应一样,牙龈爱出血也是荷尔蒙的“功劳”! 7招轻松搞定孕期牙龈出血 由于在孕期,准妈妈体内内分泌水平改变,导致血液中的黄体酮含量增加,激素平衡失调,牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱,血流淤滞,容易造成口腔局部牙龈组织肿胀、脆软,医学上称之为妊娠期牙龈炎.这时候,即使准妈妈刷牙的动作很轻,也容易引起出血.此外,准妈妈缺乏维生素C,或是口腔有炎症等,也可引起牙龈出血. 维生素C和钙不能少 准妈妈在怀孕期间要保证维生素C的摄取,每天都要摄入新鲜的蔬菜、水果.维生素C多来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等.准妈妈日常要多喝牛奶,补充钙质,坚固牙齿.此外,维生素A、D、C,和一些无机物如钙、磷等的摄入也对牙齿健康也十分重要.