酷暑“火气”旺 灭火要有方

• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 关键词: 排骨汤 如水 百里香 给你 薄荷茶 蜜蜂花 芹菜叶 清热解暑 双手合十 体内水分
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 37-
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

<正>酷暑天里,你是不是健康频频亮起红灯:血压上升、呼吸加快,责怪夏天是个难捱的季节。其实,怪就怪你没有掌握好应季的健康对策,寻找个'灭火'好招。吃'苦':灭火快冬天要多摄入一些浓情款款、高热量的食品,春天要多吃一些能恢复活力和精神的食品,而夏天,营养学家们认为,则要多吃点'苦',因为苦味食物是'火'的天敌.至