晃身健体利身心

• 作者: 崔天
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 健身法 健身方法 练习方法 功法 鹤翔 分法 气候变化
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

如今,各种各样的健身方法层出不穷,但若想找到一种既简便易行又效果卓著,最关键还要适合自己的健身方法,也并非易事,而晃身健身法便能同时实现以上三个目的。晃身养生的起源传说千年前的古人在观赏仙鹤＂立身展翅、飞而不翔＂的姿态时受到启发,创造了晃身的健身方法,还将其命名为鹤翔功。