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摘要:
有些人到了老年,脾气倔,经常跟家人闹得不开心,自己也很生气;有些人则悲观失落,情绪消沉.像这两种情况,都不是健康长寿该有的状态.人到了老年,要知足谦和,心胸放宽,不要计较太多,这才是有利于长寿的好心态.著名国学大师季羡林98岁时,记者采访他,问他养生秘诀是什么,他说是“三不主义”,就是不锻炼、不挑食、不嘀咕.这不嘀咕其实就是一种心态,不抱怨、不生气、知足坦然,也就获得自在健康了.
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篇名 学会管理自己的情绪
来源期刊 保健与生活 学科
关键词
年,卷(期) 2016,(9) 所属期刊栏目 中老年保健
研究方向 页码范围 20-21
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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保健与生活
半月刊
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