春季五调养

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 生物学
• 关键词: 肢体感觉 催眠作用 汗腺分泌 中枢神经系统 抗病能力 新陈代谢功能 精气神 人体新陈代谢 肝旺 免疫功能
• 年，卷（期）: jqb_2016,（8）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: Q426

摘要

春天乍暖还寒,昼夜温差大,因此老年人要从起居、饮食、精神等各方面加以调养,以蓄养精气神,增强抗病能力,为一年的健康打下良好基础。起居调养春天人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,它不利于阳气升发。