初学游泳小问答Q&A

• 作者: Cherry Che
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 每月专辑
• 页码范围: 24-31
• 页数: 8页
• 语种: 中文

摘要

Q:游泳是适合一年四季的运动吗? A:初练游泳者,最好遵循“夏起步,秋适应,冬过关”.夏天游泳,最大的好处当然就是清热消暑,浸泡在凉爽的泳池中,闷热感全无.其实相比夏天,冬季游泳的益处更多.首先有“御寒”的功效,冬泳预防感冒,对一些慢性病有独特疗效.不过要是冬天你真的怕水冷难以下水,可以选择一些温水游泳池所以,一年四季郁是适合游泳的哦!