运动误区一二三

• 作者: 宁在兰
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 百花园
• 页码范围: 67
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

饭后百步走,活到九十九——这句“名言”从生理学角度分析,却有不妥之处.饭后立即活动,会使骨骼肌血流量增加,从而使胃肠道血流量减少,影响食物的消化吸收,尤其是肝病和胃肠道疾病患者,会导致腹胀、腹泻等消化系统症状,因此,饭后最好能休息一会儿再“百步走”.