打鼾危害大预防有办法

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 疾病预防
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在平时生活中,很多人在睡眠中有打鼾的毛病,甚至鼾声如雷.不少人认为这是一种正常的睡眠现象,是熟睡的表现.其实这是一种十分错误的认识,因为睡眠打鼾的危害极大,不但会引发多种疾病,甚至会威胁人的生命安全,打呼噜而“打死”人在生活中也常有发生,应引起打鼾者的高度警惕. 打鼾的危害不可轻视 打鼾是呼吸道阻塞所产生的症状,是在睡眠时由于上气道松弛、塌陷、舌根后坠,使上气道狭窄,在吸气或主要在吸气时,气流通过狭窄的咽部,使咽腔软组织颤动而发出的一种声音.它所引起的噪声可达75～85分贝,频率从60到1万赫兹.入睡后舌咽部肌群松弛,使咽部狭窄、舌根后坠,吸气时在胸腔负压的作用下,软腭、舌坠入咽腔紧贴咽后壁,造成上气道闭塞、呼吸暂停.