你的睡姿健康吗

• 作者: 沁蓝
• 来源期刊: 分忧
• 学科: 教育
• 关键词: 健康 睡眠质量 睡觉
• 年，卷（期）: fyb_2016,（8）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G479

摘要

我们每天都要睡觉，但是你有没有关注过睡姿和睡眠质量的关系呢？每个人所偏好的睡姿都不一样，有的喜欢仰卧，有的喜欢侧卧，有的甚至喜欢俯卧，但你知道吗？每一种睡姿都和我们的健康息息相关，某些不健康的睡姿甚至可能诱发疾病。