几种不得不吃的养生食物

• 来源期刊: 农化市场十日讯
• 学科: 工学
• 关键词: 饮食养生 食物 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 蛋白质含量 冬季 黑豆 豆类
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

冬季是养生的黄金期,饮食养生是最方便的方法.但绝大多数的人都对冬季的养生实物不甚了解,黑豆、牛奶等其他我们常见的食物其实就是冬季养生的佳品.黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。