同伴支持有益心脏

• 作者: 郑童
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

许多人知道他们需要保持心脏健康.难的是做出改变(例如,经常运动,多吃水果和蔬菜)并持之以恒.新的研究显示每月与同伴会面获得支持和鼓励可有所帮助. 研究纳入543名至少有一种心脏疾病风险因素的成人(超重、吸烟、不活动或有高血压).其中一半随机分配到自我管理对照组.另一半每10人一组,进行同伴干预.