夏季宜喝消暑汤

• 作者: 孟昭群
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

夏季天气炎热,人们出汗较多,体内的水分大量流失,同时,也流失了许多营养物质,比如钾、钠、钙等矿物质及维生素等,所以要及时地补充水分及营养.只有这样,才能维持正常的生理活动功能,并且强身健体,抵御疾病的侵袭.实践证实,夏天补充水分及营养的最佳方法,就是常喝营养丰富、清热解暑、健脾益气、清凉开胃的消暑汤.现简单介绍几款用料易得、制作简单、营养味美,且有一定保健功效的消暑汤,供有兴趣者选用.