冬食药膳 补肾虚

• 作者: 孟昭群
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 食疗餐谱
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医认为肾脏乃“先天之本”“生命之源”,肾阳是一身阳气的根本.冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气.如果肾阳亏虚,就会出现一系列人体机能衰退和老化的现象.因此,冬季正是养肾补虚的最佳时期.冬季补肾的最好办法当属温补肾阳的中医药膳,不仅能滋补肾阳,增强人体抵御寒冷的能力,提高人体免疫力和抗病力,防病强身,为来年的健康打下基础,而且药膳用料价廉易得,制作方便简单,且效果甚佳.现简单介绍几则,以飧读者.