选睡姿，扬长避短

• 作者: 韦盖利
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 睡姿 睡觉 姿势 幸福感
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

你晚上经常蜷着身体用像胎儿的姿势睡觉吗？还是你只有平躺着才能睡着呢？对于大多数人来说，睡觉的姿势业已形成，但研究发现，人们睡觉的姿势能严重影响其健康和幸福感。近日，香港《文汇报》报总结相关研究后，给出了五种常见睡姿的优势与缺点，帮人们根据自身情况，选择合适的睡姿。