简单易做的防癌小妙招

• 作者: 李芬
• 来源期刊: 晚报文萃
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 褪黑激素 乳腺癌 雌激素 女性
• 年，卷（期）: xwwhjs_2016,（4）
• 页码范围: 94-94
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

1、睡够7小时。美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47％。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。