吃得太素更易患“三高”

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 好吃好喝
• 页码范围: 57-59
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

经常会遇到这样的问题:别人天天吃肉为什么血脂一点不高?我基本上吃素,只吃主食加点儿蔬菜,为什么血脂还是这么高,人还这么胖? “三高”诱因:食物比例失衡 其实这些问题都没有确切答案.因为让人发胖和产生“三高”的,并不是某一种或某一类食品,而是日常错误的饮食生活习惯.虽然有时吃进去的热量不算太多,但消耗的热量实在太少,也照样容易发胖. 当然,在很多情况下,如果吃的食物比例不合理,也许更容易发胖.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红		1566	554	11.0	17.0