生活方式与五脏健康

• 作者: 高峰
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 心身保健
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

肝脏怕胖 肥胖容易引起脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展为肝硬化、肝癌,所以人们应避免多吃油腻的食物,因为这些食物难以消化,会加重胃肠道负担,诱使肝炎发作,还会使难以分解的脂肪在肝脏内堆积,演变为脂肪肝. 均衡饮食,少吃油腻、煎炸的食物,每天保证6～8个小时的睡眠,戒除熬夜等陋习;限制饮酒量,提高健康意识,不要拿生命开玩笑.肝脏是人体最大的解毒器官,大多数药物都需要经肝脏代谢,由此引起的药物性肝损害发生率也很高,所以,使用药物时应注意其不良反应,不要擅自用药.