秋季养生有“四防”

• 作者: 严佳和
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 百花园
• 页码范围: 66
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋季气候变化最大,初秋时湿热较甚;白露后气候干燥,昼热夜凉,气候寒热多变;寒露后天气很快变冷.许多人特别是老年人不适应秋季气候的多变,疾病便会纷至沓来. 1.适当秋冻防感冒.秋季昼夜温差大,老年人往往认为早上温度低,多穿点衣服有利健康,以至于天气稍凉便厚衣加身.殊不知,如较早穿上厚衣,势必导致出汗增加,使人体汗毛孔大张,极易感冒.