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学会“晚养生”为健康加分
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摘要：
晚餐少且偏素：＋2分
俗话说，“常吃八分饱，延年又益寿”，晚餐更要以七八分饱为宜。因为晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量的食物，容易使血脂升高、
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文献信息
| 篇名 | 学会“晚养生”为健康加分 | ||
| 来源期刊 | 启迪与智慧：成人版（上） | 学科 | 工学 |
| 关键词 | 健康 养生 学会 血液循环 胃肠运动 高脂肪 晚餐 食物 | ||
| 年，卷（期） | 2016,（5） | 所属期刊栏目 | |
| 研究方向 | 页码范围 | 95-95 | |
| 页数 | 1页 | 分类号 | TS971 |
| 字数 | 语种 | ||
| DOI | |||
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健康
养生
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血液循环
胃肠运动
高脂肪
晚餐
食物
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期刊影响力
启迪与智慧：上
主办单位：
吉林省幽默与笑话杂志社有限责任公司
出版周期：
月刊
ISSN：
1674-389X
CN：
22-1391/G0
开本：
出版地：
吉林省长春市卫星路5746号
邮发代号：
12-345
创刊时间：
语种：
出版文献量（篇）
5937
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