初夏清爽

• 作者: 薄灰
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 妈妈的菜
• 页码范围: 116-119
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

番茄鲜虾南瓜盅 材料:玉米、番茄2个、青椒1个、鲜虾适量、小南瓜 调料:盐1/2小匙、白糖1/2小匙、油1大匙 做法: 1 准备材料. 2 将虾挑去沙线,剥去壳待用;青椒洗净,切去蒂和籽,切丁;番茄洗净,用开水烫去皮,切成小丁备用. 3 小南瓜切去顶端,用勺子挖去内瓤,上蒸锅内蒸熟. 4 炒锅热油,放入虾仁煸炒至变色. 5 再加入玉米粒翻炒至8成熟. 6 放入番茄丁、青椒丁翻炒片刻至熟,最后加盐、白糖调味,装入南瓜盅内即可.