治疗糖尿病的六驾“马车”

• 作者: 胡维勤
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 糖尿病防治
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

第一驾“马车”:饮食控制这是治好糖尿病的基础.普通糖尿病患者要适当地控制食量,病情较重的糖尿病患者则应严格控制主食量.要多吃些粗粮,如燕麦、荞麦、高粱、豆制品、山药、芋头、葛根粉等;饮食应粗细搭配,多吃蔬菜(如苦瓜、南瓜、芹菜、萝卜、冬瓜、茄子、西葫芦、丝瓜、菠菜、油菜等).吃饭时一定要细嚼慢咽.要先喝汤,再吃菜,最后吃饭.要吃糖化指数低的食物,少吃稀粥、米糊类食物.糖尿病患者的一般摄入原则是“三低三高”,即低脂、低盐、低糖,高维生素、高纤维素、高微量元素.