练点肌肉,稳住血糖

• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 颐养文萃
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有点肌肉,不仅能让外形更健美,还是糖友们健康的“守护神”.日前,欧洲糖尿病年会上波兰比亚威斯托克医科大学一项最新研究显示,力量训练能更好地保持血糖稳定,在胰岛素抵抗、调控糖代谢等方面作用显著,研究者呼吁糖友重视肌肉锻炼.