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西红柿虾仁海带汤
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摘要：
原料:虾仁50克,宽海带100克,西红柿200克,鸡蛋1枚,葱姜各5克,油5克,盐2克.
做法:1.宽海带洗净切手指状条,西红柿切丁,葱姜切末备用;
2.油热后,把葱姜末爆香,加入西红柿炒至红汤状,加水和海带;
3.开锅后,待海带变得软熟,放入虾仁,沿锅边打入鸡蛋液;
4.锅开后,加入食盐调味即可.
营养成分:总热量约196千卡,碳水化合物11.5克,蛋白质14.4克,脂肪10.3克.
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糖尿病之友
主办单位：
中南大学湘雅二医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-3486
CN：
43-1359/R
开本：
出版地：
北京市东城区东滨河路甲1号大象投资大厦六层
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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