一大早就跑步合适吗?

• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 就医指南
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

编辑同志: 最近,我有一个烦恼:夏天的时候,我老公一大早就拉我去跑步,但随着季节变换,我觉得现在早上5点不到就起床,天色还没大亮,会不会太早了? 陕西 纪悠悠 纪读者: 如果清晨刚起,天还没亮,不吃东西不喝水,跑步对身体肯定有害无利.因为此时身体各项机能都处于低下状态,调节功能也不太稳定.