运动常有受伤时,冷冻治疗有讲究

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 红绿灯
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现代生活中,群体运动越来越普遍.人们在日常运动中出现扭伤、挫伤、跌伤、肌肉劳损等不同程度的运动损伤已经越来越多见.因此,适当了解和掌握一些冷冻治疗的知识,对于运动爱好者有效防治运动伤很有帮助. 冷冻疗法既止痛又防肿 冷冻的作用有三个:一是止痛.冷疗法可以使神经传导速度减慢,运动终板兴奋减少,使疼痛的耐受力提高,可起到减轻疼痛的作用;二是防肿.通过冷疗,可以使血管通透性降低,从而令局部渗出物减少,使肿胀症状减轻;三是能减少继发性损伤.冷疗使患处局部温度下降,降低细胞代谢,减少自由基的产生,从而可减轻组织细胞的继发性损伤.