哺乳期妈妈夏天该怎么吃?

• 作者: 申思
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

哺乳期妈妈如果没有好胃口可真让人着急,要知道,女人一生中在这个时期的营养需求极高.满4～6月龄之前,宝宝的营养应完全来自母乳才好,这就意味着,妈妈每天的营养摄入应该额外增加约2.5千焦能量,相当于自身需要的1/3. 在夏日,炎热、潮湿的天气很容易影响人的脾胃和食欲,食欲不振、茶饭不思,新妈妈的营养需要想办法保证.