多喝水睡好觉有助排毒

• 作者: 王和亿
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食排毒
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

英国一项研究显示,排毒不需要坚持“私人定制”的节食计划,只需要一杯开水,一个好眠就可以实现. 参与研究的科学家指出,流行的排毒饮食说法,即主张多吃水果和生蔬菜,少吃含糖和咖啡因的食物,进而实现净化身体内化学成分的目的,这实际上只是在浪费时间和金钱.我们的身体完全有能力保护自己,我们的肠道会阻止潜在的有毒物质进入我们身体系统,肝脏也有排毒功能.