孕期6种关键营养素

• 作者: 慧琳
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 孕妈课堂
• 页码范围: 83,88-90
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

No.1 叶酸 叶酸广为人知,在怀孕前3三个月就需要开始进补了.这是因为叶酸对于准妈妈和胎宝宝的健康作用十分关键:叶酸是细胞分裂和组织形成的必需营养素.它参与遗传物质的合成,孕早期补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形,有效率达到85％.叶酸还能预防胎儿唇腭裂、先天性心脏病及其他出生缺陷.到了孕中期、孕晚期,尽管叶酸预防神经管畸形的作用已经消失了,但是作为重要的B族维生素,叶酸的作用还包括其他重要方面,比如预防准妈妈贫血(巨幼细胞性贫血)、早产、妊娠高血压疾病、胎儿宫内发育迟缓等.