巨臂荷兰造 威廉姆·博纳克的肱二头肌训练

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肱二头肌 威廉 2008年 荷兰 训练 杰克逊 主人公 比赛
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 158-162
• 页数: 5页
• 分类号: G804.63

摘要

如果你2008年刚开始参加健美比赛，而且体重低于250磅，谁会是你的偶像？本文的主人公威廉姆·博纳克刚开始参加健美比赛时的偶像是2008年的奥赛冠军德克斯塔·杰克逊。这并不奇怪，两人的身高都在1．67米左右，体重都在235磅左右，而且天生都拥有古典美感的体形。