秋天滋阴败火的宝贝

• 作者: 李训刚
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 工学
• 关键词: 补中益气 养阴润肺 清心安神 咳平 微寒 营养物质 天然食品 利水 营养专家 冬瓜皮
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 分类号: TQ466.2

摘要

秋天到了,天气变得干燥,人容易缺水上火,这些滋阴败火的宝贝,一定不要错过! 百合：理胃健脾＂更气两从香百合,老翁七十尚童心。＂就是说百合的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 山药：清心益气山药能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。