大胸双雄 布兰奇·沃伦和詹尼·杰克逊论胸部训练

• 作者: Monica
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 胸部 训练 杰克逊 布兰奇 施瓦辛格 70年代 哥伦布 健美
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 166-173
• 页数: 8页
• 分类号: G831.3

摘要

40年前，雄伟的胸部肌肉在健美界非常普遍。上世纪70年代的健美明星们会做大量的平板杠铃卧推、上斜杠铃卧推、哑铃飞乌、仰卧哑铃直臂上拉和双杠臂屈伸。诸如鲁·弗里格洛、麦克·卡特兹、肯·沃尔特、罗比·罗宾逊和埃迪·科恩这样的老一辈健美明星，胸部肌肉都能媲美，甚至超过今天的职业健美明星。而阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布两位老前辈更是以其非凡的胸部肌肉，影响了好几代人。施瓦辛格和哥伦布既是训练搭档，又是好朋友。很多人认为，正是他们的友谊使他们双双成为当时世界上最棒的健美运动员。