慢性病患者的健身经⑧

• 作者: 黄光民
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

(接上期) 八、防衰老手指操 中老年人有时会感到反应迟缓、记忆力减退,其实,出现这种情况大可不必过于担忧,适当做一些颇具童趣的练习,就可以有效维护大脑的反应性,改善记忆力,减轻抑郁,振奋精神,平和心态.这些练习,特别适合行动不便的老人.正是:“人人宜做手指操,健身健脑防衰老,随时随地可演练,找回童趣效果好.”

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄光民		38	2	1.0	1.0