以内养外的八种美肤食物

• 作者: 王助君 程君秋
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

营养学家肖纳·威尔金森说,许多人认为他们所吃的食物与自己的肌肤之间并没有什么联系,而事实上,肌肤也是身体的一部分,它也需要我们所摄入的食物和营养物质来维持健康.因此,保持合理的饮食结构是拥有靓丽肌肤的最佳途径. 以下8种食物营养丰富,能显著改善肌肤状况.