希腊人的长寿智慧

• 作者: 刘燕
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 哲学
• 关键词: 希腊人 长寿 智慧 地中海 世界排名 认知障碍 心脏病 肥胖症
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: B502

摘要

希腊是世界排名靠前的长寿国家之一。希腊人的长寿源于他们独特的长寿智慧。首先是地中海式饮食。希腊地处地中海区,典型的地中海式饮食包含了大量的蔬菜、橄榄、鱼肉、全粒谷物和适量的红酒,而这些都是健康食物,能有效提供身体所需要的健康脂肪,并有助于降低心脏病、肥胖症、癌症和认知障碍症等病症的发病概率。